Ein Apfel, eine Handvoll Beeren oder eine Banane sind meine Favoriten, wenn ich unterwegs was Einfaches und Gesundes brauche. Kein Schnickschnack, aber voller Energie und Vitamine.
Ich mixe mir oft selbst eine kleine Mischung aus Mandeln, Walnüssen und getrockneten Mangostückchen oder Aprikosen. Das macht richtig satt und gibt mir Energie, wenn der Nachmittag mal länger wird.
Selbstgemacht oder gekauft – Müsliriegel sind mein Retter in der Not. Ich achte darauf, dass sie möglichst wenige Zusätze enthalten und vor allem Nüsse, Haferflocken oder Samen drin sind. Ideal für den schnellen Hunger.
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Für unterwegs sind hartgekochte Eier der perfekte Snack. Voller Eiweiß, leicht vorzubereiten und auch noch super lecker. Mit etwas Salz oder Kräutern ein echter Energielieferant.
Mini-Gurken oder Snacktomaten Wenn’s mal richtig frisch sein soll, schnapp ich mir eine Handvoll Snacktomaten oder eine Mini-Gurke. Die brauchen null Vorbereitung und sind direkt ready-to-eat. Leicht, gesund und immer erfrischend!
Ich mache mir manchmal meine eigenen Gemüsechips aus Süßkartoffeln, Zucchini oder Roter Bete. Einfach zu Hause vorbereiten, knusprig und eine tolle Alternative zu herkömmlichen Chips. Auch für den Fernsehabend, lecker.
Egal, ob du dich nach etwas Süßem, Herzhaftem oder Knackigem sehnst – mit diesen Snacks bist du bestens gerüstet, um unterwegs gesund und zufrieden zu bleiben. Sie sind schnell vorbereitet, passen in jede Tasche und geben dir genau die Energie, die du brauchst.
Das Beste daran: Du weißt genau, was drin ist, und tust deinem Körper etwas Gutes.
Was davon probierst du als Nächstes aus?
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